Entenda suas emoções, transforme seus padrões e construa relações mais saudáveis.
A psicoterapia pode ajudar você a compreender seus sentimentos, fortalecer sua autoestima e desenvolver novas formas de lidar com a ansiedade, os desafios emocionais e os relacionamentos. Atendimento psicológico online para adolescentes, adultos e idosos, com abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia do Esquema, respeitando sua história e suas necessidades.
Algumas situações que costumam trazer as pessoas até a terapia
Ansiedade que não dá trégua
Pensamentos acelerados, preocupação constante e dificuldade para desligar no fim do dia.
Tristeza ou desânimo persistente
Perda de interesse pelo que antes fazia sentido, cansaço frequente e a sensação de viver no automático.
Padrões que se repetem
Relacionamentos que terminam do mesmo jeito e escolhas que você já sabe onde vão dar, mas não consegue evitar.
Autocrítica excessiva
A sensação de nunca ser suficiente, mesmo quando as coisas parecem estar indo bem.
Estresse e esgotamento
Trabalho, estudos ou o cuidado com a família consumindo toda a energia que sobraria para você.
Mudanças e novas fases
Luto, separação, aposentadoria, saída de casa, maternidade ou paternidade e outras transições importantes.
Não é preciso ter certeza do que está acontecendo para começar. A primeira conversa serve justamente para isso.
Quero agendar uma conversaDuas abordagens com base científica e um objetivo em comum: mudanças que se sustentam
O plano terapêutico é construído a partir da avaliação inicial, respeitando o ritmo, a história e as necessidades de cada pessoa.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, você aprende a identificar padrões de pensamento que influenciam como se sente e age, desenvolvendo estratégias mais saudáveis para lidar com as dificuldades do dia a dia.
É uma abordagem estruturada e colaborativa, com objetivos definidos em conjunto e revisados ao longo do processo terapêutico.
Compreenda padrões emocionais profundos e transforme a forma como você se relaciona consigo e com os outros.
A Terapia do Esquema amplia o olhar sobre padrões emocionais que podem se desenvolver ao longo da vida e influenciar seus relacionamentos, suas escolhas e a maneira como você se percebe.
É especialmente útil para compreender dificuldades recorrentes, necessidades emocionais não atendidas e padrões que parecem se repetir, mesmo quando você se esforça para agir de forma diferente.
Atendimento pensado para cada fase da vida
Adolescentes
Ansiedade, autoestima, relações na escola e em casa, pressão por desempenho e escolhas de futuro.
Atendimento mediante autorização de responsável, com orientação à família quando indicado.
Jovens adultos
Vida acadêmica, início de carreira, identidade, relacionamentos e a construção da própria independência.
Adultos
Rotina de trabalho, família, relacionamentos, sobrecarga e padrões emocionais que pedem atenção.
Idosos
Aposentadoria, luto, cuidados com a saúde, solidão e a busca de novos sentidos para esta fase.
Do primeiro contato à primeira sessão, em quatro passos simples
Você chama no WhatsApp
Basta clicar no botão e enviar uma mensagem. Não precisa explicar tudo de uma vez.
Combinamos o horário
Você recebe os horários disponíveis, os valores e as formas de pagamento.
Sessão por videochamada
Você recebe o link da sala virtual e participa de onde se sentir mais à vontade.
Acompanhamento contínuo
Sessões regulares, com revisão periódica dos objetivos combinados no início.
Aline Chen
Psicóloga | CRP 06/230060Sou Aline Chen, psicóloga clínica e organizacional, graduada em Psicologia e Administração de Empresas, e pós-graduada em Neuropsicologia.
Possuo experiência em atendimento psicológico clínico e hospitalar, com atuação no acolhimento de pacientes e familiares em diferentes contextos de saúde, além de experiência em demandas emocionais e situações de maior vulnerabilidade.
Na área organizacional, acumulo mais de 10 anos de experiência em Desenvolvimento Humano e Organizacional, com atuação em treinamento e desenvolvimento, recrutamento e seleção, gestão de pessoas e consultoria empresarial.
Minha trajetória integra conhecimentos da Psicologia e da Administração, proporcionando uma visão ampla do desenvolvimento humano, das relações e da saúde emocional. Meu trabalho é pautado na escuta qualificada, no acolhimento e na construção de estratégias que promovam equilíbrio emocional, autoconhecimento e qualidade de vida.
Agendar uma conversaConteúdos sobre saúde emocional para acompanhar no dia a dia
Antes de agendar, você pode querer saber
A terapia online funciona tão bem quanto a presencial?
Para a maior parte das demandas, sim. O atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e segue os mesmos princípios técnicos e éticos do presencial. Na primeira conversa avaliamos juntos se esse formato é o mais adequado para o seu momento.
Quanto custa uma sessão?
Os valores e as formas de pagamento são informados diretamente no primeiro contato pelo WhatsApp, junto com a disponibilidade de horários.
O atendimento é por convênio?
O atendimento é particular, e é emitido recibo para que você solicite reembolso ao seu plano de saúde, quando o contrato prevê essa cobertura.
Qual a duração e a frequência das sessões?
Cada sessão dura cerca de 50 minutos e, na maioria dos casos, acontece uma vez por semana. A frequência pode ser ajustada conforme a evolução do processo.
Como fica o sigilo no atendimento online?
O sigilo é um dever ético previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. As sessões acontecem em plataforma de videochamada segura, e você recebe orientações para escolher um ambiente reservado.
Adolescentes podem fazer terapia online?
Sim. Conforme as normas do Conselho Federal de Psicologia, o atendimento de menores de 18 anos acontece com autorização expressa de pelo menos um responsável legal.
O que eu preciso para participar?
Um celular ou computador com câmera, internet estável e, de preferência, fone de ouvido.